Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version)

Dipos pada April 2, 2022

Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version)

Anda sedang mencari inspirasi resep Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) adalah 1 Orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) memakai 7 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Balik lagi bikin menu diet. Biar masaknya satu kali, jadi vegi digabung dengan protein sapi. Tapi masih dalam takaran 1 porsi per sajian, hanya 40gr saja. Tanpa minyak, tanpa gula.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version):

  1. 40 gr daging sapi (pilih yang tanpa lemak)
  2. 10 buah kubis brussel, belah dua
  3. 1/2 bawang bombay, iris
  4. 3 sdm yakiniku saus
  5. sejumput garam
  6. 50 ml air
  7. 1 buah brokoli ukuran sedang, potong kecil

Langkah-langkah untuk membuat Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version)

1
Tumis bawang bombay dengan sedikit air, sampai layu. Masukkan daging sapi, aduk sampai daging agak matang
Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) - Step 1
Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) - Step 1
2
Masukkan kubis brussel dan brokoli yang sebelumnya sudah di blansir
Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) - Step 2
Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) - Step 2
3
Tambahkan saus yakiniku, garam dan air. koreksi rasa. Masak hingga daging benar-benar matang.
Brussel Sprout Brocholi Beef Yakiniku (Diet Version) - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Steak Tuna dengan Saus Teriyaki

Steak Tuna dengan Saus Teriyaki

Malam ini ayo kita masak masakan Jepang. Saya bukan ahlinya, tetapi enak rasanya. Murah belanjanya, enak makan malamnya. Ayo memasak!

2 orang
Ramen Udang Pedas

Ramen Udang Pedas

#GA3-20 #Recooklagi #Repostjuga #MenuRumahRasaResto Ni sisa udang dari menu dimsum yg dibuat nak gadis. Kalo dilihat dari ukuran udangnya jadi inget menu ramen kemarin saat order di restoran jepang..😅 Penasaran juga sama bumbu2nya... Ringan, segar, aromanya dapet... Untungnya nemu resep mbak #RenieWisra di Bandung Barat, bumbunya simpel, dah mudah didapat Dapet pujian dari anak2 nih mbak... Katanya mirip banget dengan yg di resto 😋😋😋 Tengkyu very much, dah membuat aura makan siang kami jadi hangat, full senyum dari awal hingga suapan terakhir, salam kenal ya mbak..., semoga sehat selalu, 🤲🤲🤲

3 porsi
30 menit
Katsu Zuchini,Terong dan Ubi ungu

Katsu Zuchini,Terong dan Ubi ungu

Seperti biasa muter otak setiap hari buat bikin makanan beda2 dan menarik bisa dilirik sm krucil2... pejuang todler mana suaranya🙌 haha semangatt moms #jelajahresepsehat

5 porsi
Chicken tofu katsu

Chicken tofu katsu

Ada sisa daging ayam sama tahu di kulkas mikir2 mau d bikin masak apa eh kepikiran bahan2 ini dan taraaa mereka bersatu padu dg sangat kompak, akhirnya si anak doyan pake banget syukaaaa....👍

3 porsi
45menit
Telur Katsu

Telur Katsu

biarlah judulnya campuran 2 bahasa ya😂😂 katsu ga melulu harus ayam ya gaes, ini nemu resep yg bs bkin telur jd menu katsu jg. mayan kan kreasi telur yg ga cm gt2 aja. ini sy bkin porsi kecil ya. klo mau bkin buat org byk silahkan menyesuaikan source : lungit darmawan

1 orang
Ayam yakiniku GERD friendly

Ayam yakiniku GERD friendly

Hallo #pejuanggerd hr ini ayamnya mau aku masak yakiniku tp yg aman utk penderita gerd, selamat mencoba semoga cocok di kamu

2 orang
20 menit
Beef Teriyaki (versi simpel)

Beef Teriyaki (versi simpel)

Niat hati ingin bikin beef teriyaki tapi ternyata banyak stok bahan yang kosong. Berhubung ini dimasak untuk sarapan jadi tak ada waktu untuk belanja bahan-bahan lainnya. Jadi, marilah manfaatkan saja yang ada di kulkas. Jika dimasak dengan sepenuh hati insya Allah rasanya akan tetap enak 👍. Terbukti! Suami dan si sulung, suka. Jika ingin lebih cepat, bisa gunakan panci presto ya ☺️. Selamat mencoba 🤗

4 orang
sekitar 2 jam
Katsudon Sederhana (Ikan Dori)

Katsudon Sederhana (Ikan Dori)

Karena paling suka coba coba makanan ala asia timur gitu Apalagi sama adek itu paling suka buat yang baru lagi Waktu itu liat fillet ikan dori, langsung tertuju pada katsudon Langsung deh untuk makan malam nya bikin Katsudon Dan rasanya enak banget, emang asia timur itu the best food untuk makanan fresh yak 😍 #PejuangGoldenApron3 #Katsudon #Ikandori #DoriKatsudon #CookpadCommunity_Bandung

2 orang
30 menit
Sweet Sushi - Mango Sticky Rice

Sweet Sushi - Mango Sticky Rice

Bismillah Suka dengan idenya Bu Hes Hidayat menikmati nasi ketan dan buah mangga ala sushi. Mumpung sedang musimnya jadi bisa mencoba aneka resep makanan menggunakan buah mangga, salah satunya kuliner khas Thailand yang sudah mendunia ini. Sumber resep : @heshidayat #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Jakarta #resepwindri2020 #week23

45 menit
Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

Kangkung saus teriyaki

Kangkung saus teriyaki

Jadi kali ini bunda mau bikin booster asi nih. Biar ga bosen jd kita pake sayur” yg ada . Allhamdulillah suami suka . Semoga bs menginspirasi ibu” disini🥰

3 porsi
15-20mnt
Tumis Pepaya Jepang Campur Tahu Buncis

Tumis Pepaya Jepang Campur Tahu Buncis

Minggu, 13 Desember 2020 Ikut memeriahkan posbar bareng komunitas CP KalSel dan juga ikut post tema tantangan Mamah CP dengan tema minggu ini yaitu #JelajahResepSayuranHijau Pepaya jepang ini saya tanam didepan rumah, jadi fresh tadi pagi metik sendiri di "kebun kecil" saya😁 Awalnya gak tahu kalo ada tanaman pepaya jepang ini, berawal dari seorang teman yang bercerita kalo beliau punya tanaman ini, jadi saya mintalah pucuk daun dan juga batang nya untuk ditanam. Ternyata enak rasanya, gak pahit sama sekali seperti daun pepaya biasa atau bunga pepaya yang pernah saya makan. Dan simpel banget menanamnya seperti menanam batang singkong, langsung di tanam saja batangnya maka tumbuhlah "dia" dengan subur😁🥰 Sekarang saya sudah punya sekitar 7 buah tanaman pepaya jepang ini dan tumbuh subur banget..saya suka jadinya😁🥰 Ayuks kita memanfaatkan kebun di rumah kita untuk makan sehari-hari selain enak juga sehat🥰 #JelajahResepSayuranHijau #BamasakBaimbai #BaulahKestela #Cookpadcommunity_Kalsel #Cookpadcommunity_Pelaihari #Tumispepayajepang #Tumispepayajepangcampurtahubuncis

3 orang
40 menit
Harusame Khas Jepang

Harusame Khas Jepang

Setoran edisi Jepang ketiga nih 🤭Masih dr mba @Ratih Destarina yg tiap hari mgkn bisa makan ini ya di Jepang. Kami cobain masak semoga nular bs ke Jepang nya 😂 Harusame merupakan salah satu jenis mie di Jepang. Yg artinya hujan musim semi. Semacam mie halus dan transparan spt Soun. Ditambah dg irisan timun dan wortel yg dibumbui bawang dan dihidangkan dg soyu (kecap asin). Jd spt salad soun ya. Bagi lidah pedas mgkn perlu ditambah irisan rawit deh baru berasa makan 😂 Tp utk anak dan yg g doyan pedas ini cocok. #KreasiMadeInJapan #Semarak_KreasiMadeInJapan #CookpadCommunity_Sumbar #CookingWithHeartEatingWithLove #TidakSekedarMemasak #CloverCookingLover #PejuangGoldenApron3

1 orang
15 menit
Japanese kare Udon (instan)

Japanese kare Udon (instan)

Bahan2 nya ini siap saji semua,hanya cara penyajian nya saja sy tulis di resep

2 porsi
Yoshinoya Beef Yakiniku (Mudah & Cepat!)

Yoshinoya Beef Yakiniku (Mudah & Cepat!)

Kangen banget makan beef bowl yoshinoya tapi rumah jauh dr outlet, mau delivery berat di ongkir, mau dateng langsung parno pandemi. Okelah kita bikin sendiri aja, rasanya lumayan mirip sama Yoshinoya lohh ini! Yummy! 😋😋😋

8 - 10 porsi
30 menit
Takoyaki Sayuran

Takoyaki Sayuran

Sabtu ini ada #KreasiMadeInJapan dari mbak @Rahmitha , dapet resep ini di cp, bakwan jepang yang dimasak tanpa minyak ,sukanya karena isi nya sayuran , jadi sekalian juga #JelajahResepSayuranHijau Takoyaki Ini anakku makannya pake sambel, tapi saya walaupun ini makanan ala jepang tetep enak nya pake cuko palembang , yummy 👌👌👍😋😂😀 Sumber resep : Isnawati #KreasiMadeInJapan #Semarak_KreasiMadeInJapan #Cookpadcommunity_palembang #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CloverCookingLover #JelajahResep #JelajahResepSayuranHijau

30 bh
30menit
Chicken Karage Saus Madu Pedas

Chicken Karage Saus Madu Pedas

Awalnya bosen dengan olahan ayam goreng itu-itu aja, percobaan bikin ini dan ternyata enak bund!!

2 orang
1jam
Tempe saus Teriyaki

Tempe saus Teriyaki

Pagi ini terlalu asik ngerjain kerjaan lainnya sampe lupa bikin bekel sarapan untuk pak suami, akhirnya mak quartet bikin tempe saus teriyaki aja yg simple dan cepet Semoga menginspirasi buibu 😊

4 orang
20 menit
Ayam teriyaki praktis

Ayam teriyaki praktis

Pas lagi malas belanja, jadinya bongkar-bongkar kulkas cari apa yang bisa dimasak, hehe., kebetulan ada ayam pok-pok frozen di freezer, dibumbuin aja udah jadi menu makan siang deh 🤭

4 orang
30 menit
Japanese Milk Bread

Japanese Milk Bread

Tak terbatas rasa sayang Ibu. Beliau senantiasa mengajari tentang rasa. Tentang semangat yang melekat karena cinta. Tumbuh dengan iringan do'a dan pelukan di pagi hari. Terasa sempurna kala dapur mulai sibuk berperan dengan semestinya. Ibu. Disetiap hariku ada Ibu. Disetiap masakanku ada pesanmu. Kali ini, Japanese Milk Bread aku persembahkan untukmu. Selembut kasih sayangmu, semanis do'amu dan secantik harapmu untukku. I love you. Semoga selalu dalam lindungan ya Ilahi Robbi. Aamiin. ❤ #MasakanUntukIbu

16 pcs
3 jam 15 menit