Chicken Yakitori - menu diet sehat

Dipos pada March 5, 2022

Chicken Yakitori - menu diet sehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Chicken Yakitori - menu diet sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Chicken Yakitori - menu diet sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Chicken Yakitori - menu diet sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Chicken Yakitori - menu diet sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Chicken Yakitori - menu diet sehat adalah 1-2 org. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Chicken Yakitori - menu diet sehat diperkirakan sekitar 1jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Chicken Yakitori - menu diet sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Chicken Yakitori - menu diet sehat memakai 9 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Transformasi yang saya jalankan cukup 90 hari utk mengubah mindset dan gaya hidup seterusnya. Walaupun lemak sdh turun, tetap harus dilanjutkan dengan menu sehat. Jika biasanya yakitori disajikin dengan bagian paha ayam, sbaiknya diganti dengan dada ayam. Karena bagian paha itu mengandung lemak lebih banyak dibandingkan dada.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Chicken Yakitori - menu diet sehat:

  1. 2 buah dada ayam tanpa kulit dan tulang, potong dadu
  2. 1 siung bawang putih, haluskan
  3. 2 sdm kecap asin
  4. 1 sdm saos tiram
  5. 1 sdm madu (boleh madu diet)
  6. 2 sdm kecap manis
  7. 1 sdm mirin (boleh skip jika tidak ada)
  8. secukupnya Garam, lada, gula/totole
  9. Daun bawang secukupnya (kepalanya saja, pilih yg besar)

Langkah-langkah untuk membuat Chicken Yakitori - menu diet sehat

1
Marinasi ayam dengan bawang putih, garam, lada, totole secukupnya. Minimal 30mnt. Saya semaleman
2
Tusuk ayam silih berganti dengan daun bawang yang diiris seukuran panjang ayam
Chicken Yakitori - menu diet sehat - Step 2
3
Siapkan semua bahan olesan d dalam mangkuk: saus tiram, kecap asin, mirin, kecap manis, madu 8
Chicken Yakitori - menu diet sehat - Step 3
4
Oles daging ayam dengan saus
Chicken Yakitori - menu diet sehat - Step 4
5
Bakar sate d atas panggangan. Bolak balik sambil dioles hingga matang. Sajikan
Chicken Yakitori - menu diet sehat - Step 5
Chicken Yakitori - menu diet sehat - Step 5
6
Tips: tusukan sate utk yakitori lebih besar dibanding tusuk sate biasa.
7
Tips: saya sajikan dengan sushi mini yang akan sy bagikan resepnya nanti
Chicken Yakitori - menu diet sehat - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Udang tempura

Udang tempura

Udang tempura, salah satu kreasi udang yg paling disukai di rumah apalagi anak anak mmm bukan buat menu lauk temen nasi ini mah bisa jadi temen ngemil anak anak dicocol saos tomat😅 gak butuh waktu lama udah habis berdua doang🤭 #cocomtangpost_darilaut #cookpadcommunity_tangerang #udangtempura #dapoerliandra

Tahu Nori Teriyaki

Tahu Nori Teriyaki

Sudah lama lihat masakan ini berseliweran dan sudah lama cookmark, tapi baru sempat bikin. Saya tambah sedikit maizena saja untuk mengentalkan kuahnya. Source @Slicecutecake https://cookpad.com/id/resep/15116017-tahu-nori-teriyaki?invite_token=Rjm8WCvyKFQ8f6wZfnKSYHUV&shared_at=1632362320 #CookpadCommunity_Depok

3 orang
40 menit
Fettuccine Beef Teriyaki

Fettuccine Beef Teriyaki

Paduan pasta dan daging emang paling paling ga bisa ditolak lah .. walaupun sekaligus memadukan 2 gaya masakan ya teuteuuuuppp endeus pokoknyah!!

4 porsi
Indomi with onsen tamago and cheesse

Indomi with onsen tamago and cheesse

awalny aga ragu mo bikin indomi dikasih keju, krn penasaran akhirnya buat dan ga nyangka rasane enak pooool

1 porsi
Ramen anti ribet ala Netty 😀

Ramen anti ribet ala Netty 😀

Suka makan ramen kah? Yg kuahnya wangi dan warnanya butek? Seperti biasa ini anti ribet mempergunakan bahan yg ada di rmh saja. Mie nya boleh mie basah atau Mie furai yg pipih. Toppingnya boleh suka2. Tambahkan nori supaya 11-12 dgn ramen 😁

3 orng
30 menit
Beef slice teriyaki

Beef slice teriyaki

Bingung mau masak apa hari ini mau keluar belanja malas karna hujan, tengok di kulkas ada daging slice, seperti nya enak di masak teriyaki, tapi karna gak ada paprika saya pakai cabe merah dan hijau besar😊.

2-4 orang
Yakiniku Burger

Yakiniku Burger

Paling suka makanan burger karena enak kalau di makan disegala suasana. Yakiniku Burger cooksnap dari Chef @devinahermawan yuk mari kita lihat cara membuatnya : #cookpadcommunity_bogor #ComboAnjangsana_Babaturan #Pekanposbar #YakinikuBurger

10 buah
2 jam
Japanese Cheese Cake Gluten Gree

Japanese Cheese Cake Gluten Gree

Woooww awal Sept mulai memasuki minggu dimana umurku bertambah. , bingung mau buat cake uLtah .. biasanya sih beli aja jadi tp kali ini pingin banget buat sendiri eh ketemu resep Tintin Rayner @cook_2668114 ya kalau dicoba krn dirumah termasuk diriku ga tll suka Keju. berhub sedang senang explore resep2 Gluten Free akhirnya aku coba modif resep dari Tintin Rayner ini versi Gluten free dan bebas gula rafinasi. Pas dicoba Hasilnya memuaskan.. kempus2 lembut banget, pas dimakan ada rasa sensansi lembut dilidah yang nyatu sama rasa keju tapi ga berlebih bisa jadi karena ada parutan kulit lemon apalagi aku pakai lemon California organic ada aroma khasnya wangi. di bahan pakai whippcream dan cream cheese jadi rasanya pas banget. kue nya bisa dihias2 sesuai selera ya aku pakai buah strawberry dan dried cranberry organic sama tabur gula halus sedikit. Buatnya ga susah cumaa lamaaaaa manggangnya wkwkwk dan harus disesuaikan oven masing-masing pula. yang pasti wajib metode Au Bain Marie dari awal hingga akhir ya .. loyang bentuk bebas ya bisa bulat atau persegi .. sy kebetulan punya loyang tanpa sambungan bentuk persegi jd saya pakai itu dengan ukuran 24 x 13 x 6 cm #JapaneseCheeseCake #ResepGlutenFree_ClarissaKitchenTangerang #Cookpadcommunity_Tangerang

125. Gimbap/Kimbap (ala sisa tumis daging teriyaki)

125. Gimbap/Kimbap (ala sisa tumis daging teriyaki)

Minggu ini temanya posbar makanan sisa nih... #DibuangSayang begitulah.. Kebetulan ada sisa tumisan daging teriyaki (itu juga dagingnya sisa idul adha kemaren 😁). Bener2 sisa namanya karena 3x suapan aja udah habis tuh 😬 Udah gitu ditambah sisa tumisan bayam pelangi, yang 3x suapan juga sama... Abis 😁 Cocok banget nih dijadiin gimbap/kimbap. Bikinnya gampang & ga pake lama. Klo saya bikin untuk sarapan. Cocok juga untuk bekel piknik 👍 Gimbap/kimbap ada berbagai macam ya. Yg mendekati gimbap/kimbap saya ini jenisnya "mayak gimbap/kimbap". Bentuknya ga terlalu besar, dengan isian sayur (minus acar lobak ya... Kan ala Indonesia ini mah 😅) #DiBuangSayang #PosbarIdaman #CookpadCommunity_Bandung

25 potong
30 menit
Ayam Teriyaki

Ayam Teriyaki

Pagi2 tadi anak2 udah njerit minta hokben. Jarak dari rumah kesana tapi hampir 10KM an 🙃🙃 jadi, mama muter otak buat mikin hokben ala2 yang cepet dan praktis...

5 porsi
30 menit
Gyudon Beef Bowl

Gyudon Beef Bowl

30 menit
Dorayaki Lembut Sederhana

Dorayaki Lembut Sederhana

Sarapan untuk suami yang simple tapi enak, isiannya saya pake madu.

4 tangkup kecil
1 jam
Tahu katsu sehat

Tahu katsu sehat

Menu simple saat weekend 😁 ,si krucil minta di buatin nuuget , tapi dirumh adanya tahu. Akhirnya kepikiran bikin Tahu Katsu yang sehat. Langsung aja ya ke resep. #CookpadCommunity_Bogor

Beef Teriyaki

Beef Teriyaki

Masih dalam rangka memasak simple dan enak. #Semangcookhokya #CookpadCommunity_Semarang

Orek telur jamur teriyaki

Orek telur jamur teriyaki

Bismillah, Lucu juga sekarang ini jika memasak sesuatu sy harus berhitung terlebih dahulu heheh.. Yg dihitung jumlah kalori nya tentu saja, jgn sampai melebihi batas harian kalori masuk dan keluar, harus lebih sedikit lah yg masuknya.. MaasyaaAllah tak sesulit dan seribet yg dibayangkan karena ada applikasinya utk kita mengetahui jumlah kalori dari tiap bahan makanan, malah menjadi suatu tantangan dan bikin penasaran gitu.. seru aja sihh Tabarokallah Source #detikfood.com #CookpadCommunity_Depok

2 porsi
30 menit
Telur Gulung aka Tamagoyaki

Telur Gulung aka Tamagoyaki

Posbar dalam pasi guyub dengan wagroup cocomba dalam rangka kemerdekaan saya dan teman teman berpartisipasi dalam membuat tumpeng masing masing dapat bagian harus buat apa seru banget😀apalagi klo ketemu mungkin ya udah riweuh saja emak emak rempong kaya kami mah duh cerewet 😀nah disini kami dibagi menjadi beberpa tim.khususnya saya satu tim sama @cooking_with_hadleny @ifanidevi dan @ikha_thea1 bingung juga menentukan nama tim😅tapi akhirnya kami memutuskan nama timnya 'thepoek'artinya the power of emak kokomba.ah seru banget dalam via online saja kami alhamdulillah semangat berpartisipasi membuat tumpeng set khusus untuk cookpad dan indonesia dihari kemerdekaan R1 76 semoga semakin berjaya,kembali sehat terhindar dari segala wabah ekonomi pulih dan tidak ada lagi kriminalitas.amin yra🤲🏻.saya bikin telur gulung karena secara kalo dibalado sudah sering ya jadi pingin bikin yang agak beda tapi tetap satu sesuai dengan semboyan negara kita bhineka tunggal ika dan garuda pancasila 🇮🇩yuk ini resep yang saya pakai #PaisGuyub_tumpengan #ThePoek #cookpadcommunity_bandung #cookpadindonesia

204. Nikujaga Ninjin - 🐮Beef stew ala Jepang 🍲

204. Nikujaga Ninjin - 🐮Beef stew ala Jepang 🍲

Nikujaga adalah masakan Jepang Niku = daging Jaga = kentang Ninjin = wortel Mirip dengan semur kentang di Indonesia namun nikuhaga ini lebih simple dari sisi bumbunya Bisa disimpan dalam kulkas sebagai mealprep dan tahan selama 3 sampai 4 hari #TetepKenyangTanpaNasi #CookpadCommunity_Jakarta #CookpadIndonesia Source : Akari Papa

4 orang
30 menit