Ayam Roll Saus Jepang - menu diet

Dipos pada April 27, 2022

Ayam Roll Saus Jepang - menu diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam Roll Saus Jepang - menu diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam Roll Saus Jepang - menu diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam Roll Saus Jepang - menu diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam Roll Saus Jepang - menu diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Roll Saus Jepang - menu diet adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam Roll Saus Jepang - menu diet diperkirakan sekitar 45 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Roll Saus Jepang - menu diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Roll Saus Jepang - menu diet memakai 8 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Dapat inspirasi resep ini dari Instagram Tasty Japan. Aslinya ayam diroll dengan jamur. Berhubung jamur lagi abis di rmh, sy ganti dgn sawi putih dan wortel.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam Roll Saus Jepang - menu diet:

  1. 2 dada ayam tanpa kulit dan tulang
  2. Wortel dan sawi putih secukupnya (bisa jg jamur dan buncis)
  3. 1/4 bawang bombai, potong memanjang
  4. 1 siung bawang putih, cacah halus
  5. 2 sdm mirin/arak masak (skip bila tidak ada)
  6. 1 sdm shoyu (bs diganti kecap asin)
  7. Garam, lada, gula
  8. Sedikit air

Langkah-langkah untuk membuat Ayam Roll Saus Jepang - menu diet

1
Belah dada ayam menjadi 2 sehingga tidak menjadi terlalu tebal (vertikal). Buka dan cincang sisi dalamnya dengan pisau (tidak dipotong ayamnya) spt di foto. Sisi luar tetap utuh spt d foto.
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 1
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 1
2
Marinate ayam dengan 1 sdm mirin, garam, lada, gula. Sisihkan 15 mnt
3
Potong memanjang wortel. Ambil sisi daun dari sawi putih. Rebus keduanya
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 3
4
Rentangkan ayam, taro sawi dan wortel di atasnya. Mulai menggulung. Bungkus dengan aluminium foil dan kukus 15 menit.
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 4
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 4
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 4
5
Utk saus: oles teflon dengan sedikit minyak, masukkan bawang putih dan bawang bombai. Tambahkan shoyu, mirin, gula dan sedikit air (kira2 tiga sdm). Didihkan dan koreksi rasa
6
Buka gulungan ayam dari aluminium foil, potong dan susun d piring. Siram dengan saus.
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 6
Ayam Roll Saus Jepang - menu diet - Step 6
7
Tips: utk sausnya bisa tambahkan jahe jika suka. Ato boleh juga tambahkan minyak wijen d akhir.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Japanese Milk Bread

Japanese Milk Bread

Udah lama pengen bikin ini tp blm ada moodnya, pas mau bikin tnyata kehabisan telur πŸ˜… jadilah cari resep tanpa telur.. ternyata enakk... lembuttt... dan langsung ludes sm anak2... itu yg terpenting.. 😍 Source: Aritya Kusuma Ningrum (Dapur Ngebuul)

Week 19. Jepang Udang Tahu Santan

Week 19. Jepang Udang Tahu Santan

ini kuahnya super gurihhh.. sedeep bangettt πŸ–’ #sayuryunita #PejuangGoldenApron3

Kreasi ramen instan, Shin ramyun bakso n udang

Kreasi ramen instan, Shin ramyun bakso n udang

Cuaca begini enaknya makan mie cuma lagi bosen makan indomie beralih dulu ah makan shin ramyun kebetulan ada sisa bakso sama udang di kulkas πŸ˜‚ jadi deh ! #shinramyun #mieinstan

1 orang
5 menit
Bandeng teriyaki

Bandeng teriyaki

4orang
30 menit
219. Chawan Mushi ala Focaccia Garden

219. Chawan Mushi ala Focaccia Garden

Hujan-hujan di Bogor kali ini disponsori makanan hangat chawan mushi yang menurut saya siy isinya bisa dibuat topping ala focaccia garden yang lagi ngHits. πŸ˜… *maksa dikit yaa.. Maksa lagi, ga punya ramekin.. manfaatin rantang kecil yg ada dirumah ajah πŸ˜…. Sumber : Chef Hideyoshi Cooking Class Channel #ComboNgabibita_AlaFocacciaGarden #CookpadCommunity_Bogor #GA_TheNextLevel Week 18 #DiRumahAja #KeDapurAja #MasakItuAku Minggu 91.

4 cup
45 menit
Furikake

Furikake

🚨🚨Warning🚨🚨 Ini enak meski cuma di campur nasi hangat 🀀 malah sama anak aku ini digadoin 🀣 sayang g punya katsuobushi sama teri medan nya, pasti lebih enak kl bahan lengkap. Source : Desriayu #GiveAwayRecook #ResepEcy #GACC_SalamKompakSelalu #Cookpadcommunity_Bandung

Dorayaki

Dorayaki

Pengen coba buat kue kesukaan doraemon, kartun favorit. Ternyata bikinnya gampang banget. Rasanya tidak mengecewakan. Untuk topping sebenarnya sih selai coklat atau selai kacang. Tapi karna aku penyuka keju, aku ganti aja toppingnya pake keju mesis. Source: Fridajoincoffe #PejuangGoldenApron2

10 tangkup
Homemade Sushi Seasoning

Homemade Sushi Seasoning

Yeay... akhirnya ada formula untuk sushi home halal, ada tips juga untuk alternatif bisa pakai cuka apel maupun air lemon jika tidak ada rice vinegar, suka banget dengan #CommunityClass sangat bermanfaat sekali ilmunya, yang tadinya aku gak tau sama sekali dengan bahan2 tentang sushi kali ini bisa tau karna dari dulu kalo pengen sushi selalu beli dan mahal banget harganya terima kasih untuk semua ilmunya CIA Febri ternyata tak sesulit yang aku bayangkan jadi semangat nih.. #JapaneseFoodCIAFebri #CookpadCommunity_Malang

Saus okonomiyaki takoyaki

Saus okonomiyaki takoyaki

Pingin makan okonomiyaki, tapi sausnya mahal..jadi buat sendiri deh..okelah mirip..hahaha

Homemade Sushi Seassoning

Homemade Sushi Seassoning

Mengikuti kelas japanese food seru banget, selama ini hanya makan aja, ternyata kalau bikin juga gak ribet seperti dugaan ku, bahan bahan nya bisa di modifikasi sesuai kreatifitas kita masing masing..... sy cari cuka beras di tbk tempat ku jg gak ada.. untungnya ada pencerahan dr mbak Fe pakai jeruk lemon juga bisa..... wes langsung eksekusi mumpung libur..... #JapaneseFoodCIAFebri #CommunityClass #CookpadCommunity_Surabaya

15 menit
Chicken Katsu

Chicken Katsu

Subscribe YT: morning recipe with calvin Jadi selama #dirumahaja mau tetep produktif bikin makanan enak. Kebetulan ada temen pingin cobain masakannya.

Ayam saus teriyaki

Ayam saus teriyaki

Menu makan siang untuk suamiπŸ™‚

2 porsi
30 menit
Pancake Pinky Dorayaki #409Β²Β²

Pancake Pinky Dorayaki #409Β²Β²

Bismillah, . #cemilan #cemilananak #cemilanpraktis #cemilanmurah #cemilankilat #cemilansehat #Simplerecipesummuarwa #cake_ummuarwa #masakanrumahan #masakansederhana #Cookpad_id #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_jakarta #CookpadCommunity_Indonesia #PejuangGoldenApron3Β  #Mingguke22 Selasa, 27 Oktober 2020

Tamago Sandwich/Egg Sandwich 🐣

Tamago Sandwich/Egg Sandwich 🐣

Biar makan roti tawarnya nggak cuma 'gitu' 😎 πŸ“ Source: @justonecookbook (https://www.justonecookbook.com/japanese-egg-sandwich-tamago-sando/) . #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #PejuangGoldenApron3

Furikake Homemade

Furikake Homemade

- 21.09.20 - Ini hasil ikutan Class Cooking bareng bunda CIA Febri. Alhamdulillah banyak ilmu yg didapat terutama ttg seluk beluk dan bahan2 yg berkaitan dg sushi. Dan ini salah satunya 😊 Terimakasih ya bunda sudah berbagi ilmunya yg pastinya bermanfaat sekali 😘 Furikake dimakan bareng nasi hangat saja sudah enak lho, si bayi malah 2x nambah kalau tiap kali makan sama ini. Untuk resep kali ini pakai 1/2 resep saja ya, itu pun sudah banyak sekali jadinya ☺️ #JapaneseFoodCIAFebri #CommunityClass #CookpadCommunity_Malang #PejuangGoldenApron2 #BayarResep

30 menit
Takoyaki

Takoyaki

Source: Lidha (dengan beberapa modifikasi)

Homemade Sushi Seasoning Ala Fe🍢

Homemade Sushi Seasoning Ala Fe🍢

Dapat gift dari Cookpad berupa class online: Japanese Food bersama mbak Fe. Salah satu menu yang diajarkan yaitu membuat sushi, salah satu makanan favorit orang Jepang, termasuk beberapa orang Indonesia πŸ˜„ juga suka jenis masakan Jepang ini. Untuk membuat sushi, ada step yang harus dilakukan yaitu salah satunya menyiapkan sushi seasoning. Oiya sushi seasoning bisa juga beli yang sudah jadi, tapi rasanya kadang tidak sesuai selera kita. Kali ini saya mendapat tugad untuk merecook resep sushi seasoning ala mbak Fe. Saya menggunakan cuka beras merk Narcissus karena yang ada di market dekat rumah mereknya itu πŸ˜€. Garam dapur saya pakai garam himalaya, jadi hasil sushi seasoning berwarna agak pink😁. Untuk takaran cuka dan gula saya kurangi, karena saya suka yang rasanya tidak terlalu asam, dan tidak terlalu manis. Garam himalaya ini tidak seasin garam dapur biasa, jadi takaran saya samakan dengan resep mbak Fe. Tau ga sih?, ini pertama kalinya ikut community class online by watshapp. Awal-awal grogi ngikutinya wkwkwk padahal class online, karena kulihat daftar pesertanya para cookpaders yang resepnya udah banyak dan follower mereka udah bejibun. Saking bahagianya sampai salah ketik mbak Hes jadi mas HesπŸ˜‚, maafken mbak HesπŸ™. Rasanya senang dan bangga bisa ikutan community class Japanese Food bersama CIA Febri. Ilmunya sangat-sangat bermanfaat mbak Fe, terima kasihπŸ™. Source: CIA Febri #JapaneseFoodCIAFebri #CommunityClass #CookpadCommunity_Bekasi #PejuangGoldenApron3

150 ml
15 menit
Asian rice bowl (ayam teriyaki & sambal goreng tempe)

Asian rice bowl (ayam teriyaki & sambal goreng tempe)

Sebenarnya mau bikin menu ini dari hari sabtu kemaren karena pas tema foto di ig yaitu asian food, tapi efek mager banget akhirnya setelah ayam dimarinasi malah masuk freezer hari ini baru dimasak πŸ˜‚ Recook resep dari mba -Winny Kitchen- tetapi sudah sedikit modifikasi, diberi nama Asian Rice bowl karena isinya perpaduan dari makanan Asia Timur (ayam teriyaki) dan Asia Tenggara (sambal goreng tempe)... #DutaRecookBeraksi #DutaRecookBorneo #DutaRecookKalTeng #DutaRecookBaritoUtara #PejuangGoldenApron3 #CookpadIndonesia #Cookpadcommunityborneo

Shokupan ~ Japanese Milk Bread

Shokupan ~ Japanese Milk Bread

Iseng aja bikin shokupan ini.. hehee.. Sekalian belajar shaping.. yuhuu, mayan ya jadinya. Cantik.. 🀭🀭 Source: icenguik instagram Aku bikin setengah resepnya. Klo mau banyak dan lebih gede lagi bisa kalikan 2 aja ya..πŸ˜‰πŸ˜‰ #kreasiku #ikaulfiyani #pejuanggoldenapron3

10slice
*ceplok telur tumis kecap teriyaki*

*ceplok telur tumis kecap teriyaki*

Kamis 08-10-2020 Buat ini udah berapa hari lalu...buatnya waktu pas isi dompet dan tanggal dikalender udah amat darurat ☺... Kalo diterbitkan sekarang ini untuk #weekendchallenge #adaapaci ...yang temanya resep apapun yang berawalan huruf C, jadi pas kalo menurut ku, tapiii kira-kira lulus gak ya....??? Semoga lulus ....Aamiiinn... #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Depok #Week_19