4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM

Dipos pada April 27, 2022

4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM

Anda sedang mencari inspirasi resep 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM diperkirakan sekitar 1 jam 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM memakai 6 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Estimasi 1 porsi : ±400 Lagi pengen ayam KaeFCi, Shihln, atau Katsu yg deep fried? Tapi lagi perhitungan sama kalori masuk? Bisa cobain resep ini. . Masaknya pake teflon anti lengket. Karena pake minyak yang sedikit bgt, proses masaknya juga lama bisa 30-40 menit. Atau kalau ngga mau pake minyak ya bisa juga, jd makin lowcal. . #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM:

  1. 100 gr dada ayam tanpa kulit (di fillet)
  2. 1 buah telur pisahkan kuning dan putihnya
  3. 1 sdt bubuk bawang putih
  4. 20 gr quick cook oatmeal merk QO
  5. 10 ml Minyak jagung TropSlim
  6. secukupnya Garam

Langkah-langkah untuk membuat 4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM

1
Marinasi ayam dengan garam dan jeruk nipis
2
Blender oat (sesuai selera, kasar atau halus banget)
3
Balurkan ayam kedalam kocokan putih telur. Lalu balurkan kedalam oat yg sudah diblender sampai seluruh permukaan ayam tertutup.
4
Panaskan teflon anti lengket. Oles teflon dengan 5ml minyak terlebih dahulu. Lalu masukkan ayam yg sudah dibalur oat. Tutup teflon dan Masak selama ±20 menit. Lalu tuangkan sisa 5ml minyak keatas permukaan ayam, balik ayam dan masak kembali selama ±20 menit. Dimasak dengan api sangat kecil. Lalu angkat dan sajikan
5
Sisa telur dikocok lepas dan di goreng tanpa minyak diatas teflon
6
Nutrition Fact
4. Chicken Katsu Oat #LowCal #AyamDiet #MenuDiet #IIFYM - Step 6

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Chicken Mentai

Chicken Mentai

Masakan yang simpel, cocok buat bekal krn nyiapinnya cepet, bisa disiapin pagi2 sebelum mulai WFH karena waktu memasaknya sebentar. sebenarnya yg lg hits itu salmon mentai. Karena lagi g da stok salmon, ahirnya saya pakai daging ayam sebagai gantinya. Mentainya pun ala2 saya. Tapi suami bilang Enak.. MasyaAllah,Tabarakallah. Selamat mencoba 😊 #AdaApaCi #WeekendChallange

1 porsi
40 menit
Ebi furai rumahan🏡

Ebi furai rumahan🏡

1-2 org
15-20 menit
Sweet Sticky Spicy Chicken dengan sauce Teriyaki homemade

Sweet Sticky Spicy Chicken dengan sauce Teriyaki homemade

Efek Drakor dan kebetulan ada bahan dirumah. Di resep ini juga saya buat juga sauce teriyaki yang bisa disimpan dan digunakan sebagai bahan rendaman.

Somen Miso Soup

Somen Miso Soup

Hari ini anak saya ada kuliah online pagi2 dan biasanya dia baru sarapan setelah beres kuliah. Karena hari ini saya libur, saya buatkan sarapan yg simple dan bisa dia makan sambil kuliah. Eh, lagi kuliah harusnya ga boleh sambil makan ya? 🤭

4 orang
15 menit
Tauge Teppanyaki

Tauge Teppanyaki

Tema recook Depok kali ini adalah merecook resep dari mba Ulyn. Saya pilih untuk membuat tauge teppanyaki ini karena kebetulan bahannya ada di rumah. Ada yg saya modif sedikit dari resep asli, saya pakai tambahan bawang bombay. Pas masak ini tadi, hmm wanginya berasa lagi ada di resto Japan 🤤 rasanya juga enak, pas. Makasih untuk resepnya ya mba 😄 silakan dicoba juga untuk dibuat 😊 Sumber: Nuha Ulyn #RecookDepok_Ulyn #CookpadCommunity_Depok

Tumis toge kol wortel tahu baso saos teriyaki

Tumis toge kol wortel tahu baso saos teriyaki

Siapkan bumbu yang dihaluskan 2cabe keriting 3cabe rawit jblay 2 siung bawang merah 3 siung bawang putih Set sdt garam Set sdt minyak sayur (aku si pake minyak brocol) Bahan yang di goreng Siapkan tahu cina setengah potong dadu (sebelumnya dicuci dulu yaaa) 5buah bakso sapi potong potong Bahan Toge Kol (1/4 diiris tipis) Wortel (1buah) di potong tipis panjang Saos teriyaki 2sdm Garam set sdt Kaldu ayam 1 sdt Lada bubuk set sedt / sedikit ajaa ya Kecap manis 2sdm Langkah pertama Tahu cina dan bakso setelah diiris lalu di goreng bersamaan Inget Bakso jika sudah agak kering di angkat yaaa. Pisahan dengan tahu nyaa Lalu tiriskann Langkah tahap 2 Haluskan bahan semuanya aku pake handblend (kalo gak ada bisa pake blender/ulekan yaaa Langkah ketiga - Tumis bumbu hingga harum dengan minyak 4sdm - Lalu masukan saos teriyaki, garam, kaldu ayam Aduk rata - Lalu masukan sayurnyaa semuaa tumiss hingga layu - Masukan air sedikit aja yaaa - masukan kecap manis dan lada nyaa - terakhir masukan tahu cina dan bakso yang udh di goreng aduk rata Dan diamkan 30detik hingga bumbu menyerap Dannn siappp disajikannn Selamat mencobaaa☺

3-4 orang
1jam
Es kopi susu jepang

Es kopi susu jepang

Dari namanya sepertinya sulit membuatnya ternyata mudah ya 😃, cuss yuk buat 💃. Sumber resep :Tina Hasbie #PejuangGoldenApron2 #Cookpadcommunity #SeptemberCeria #WeekendChallenge #olahanesniung

72.Chicken Teriyaki ala Restoran Jepang

72.Chicken Teriyaki ala Restoran Jepang

Kedua putriku suka banget ini,kalau kemall suka makan ini dengan harga yang lumayan😀.Aku jadi terinspirasi untuk bisa membuatnya aku cari resep di YouTube dan aku jatuhkan pilihan ke resepnya Mrs.Culinary cuman disini aku hanya menambahkan bumbu marinasi dan juga menambahkan air kaldu ayam agar lebih gurih dan enak.Chicken Teriyaki ini jika ditambahkan diatas nasi hangat dan letakkan dimangkok jadi Chicken Teriyaki Rice Bowl😀.Cekidot resep dan cara buatnya yuk #PejuangGoldenApron3 #GoldenApronSeason3 #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Jakarta #MasakanJepang #DewiHerlinaResep

241) Sushi Roll Homemade

241) Sushi Roll Homemade

Nah, ini tugas ketiga atau terakhir cooking class dengan mbak Fe. Duh, sampai mimpi-mimpi nih 😅. Deg-degan tugas nge-roll ini. Dengan isian minimalis karena stok di kulkas adanya itu, maksain bikin deh. Waktu awal ngegulung sempat gak yakin berhasil karena kok isiannya jadi bergeser gara-gara tangan yg kurang cekatan 😁. Tapi terus lanjut gulung aja dengan keyakinan teguh, eh bisa juga lho rapat itu gulungannya Walaupun isiannya ada yg bergeser ke pinggir, gak apalah. Ini saja sudah seneng banget bisa jadi. Waktu nata nasi di atas nori, ujung jari-jari (yg sudah bersih, sudah cuci tangan pastinya ya), beri air supaya nasi tidak lengket di jari kita. Cara motong sushi dengan pisau yg diolesi air ya supaya nasi tidak lengket di pisau. Setiap mau potong sushi, olesi pisau dengan air lagi. Ini juga awal motong saya lupa karena buru-buru motongnya 😂. Motong sushinya selalu dari tengah dulu, biar bagus hasil potongannya. Ini tips dari mbak Fe. Saya recook resepnya mbak Fe, resep aslinya Salmon Sushi. Yuk, dicobain teman-teman 😉. (21/09/2020) #JapaneseFoodCIAFebri #CommunityClass #CookpadCommunity_Tangerang #PejuangGoldenApron2

8 potong
15 menit
Mongolian Beef with Katsuboshi Topping (Chinese & Japanese fusion)

Mongolian Beef with Katsuboshi Topping (Chinese & Japanese fusion)

Ceritanya ada beef. Googling kayaknya Mongolian style ena, tapi tambahin dashi dan katsuboshi biar tambah umami.

5 orang
45 menit
Ayam Charsiu Japanese Style 和風鶏チャーシュー

Ayam Charsiu Japanese Style 和風鶏チャーシュー

Cara memasak Ayam charsiu ini cukup unik ya. Ayamnya dimasak dengan api panas dalam waktu sebentar kemudian dimarinasi dengan bumbu menggunakan panas yang tersisa dari kompor saja. Menu ini populer sekali di kalangan dewasa dan anak kecil di Jepang karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang tergolong aman. #resepayam #resepmasakanjepang #resepchasiu #chasiuayam #charsiuchicken #chickencharsiu

4 Porsi
1 Jam 30 menit
Japanese Milk Bread Simpel Lembut Tanpa Telur

Japanese Milk Bread Simpel Lembut Tanpa Telur

Sudah sekian lama pengen bikin roti2,tp ga berani dan ga pede takut gagal. Pas ada tantangan dari Mamah utk ikutan #WeekendChallenge di #SeptemberCeria , aku coba cari2 resep yg simpel dan menarik. Pilihanku jatuh sama resepnya Mama Fathan... Aku pake resepnya utk base japanese milk bread ini. Dan alhamdulillah hasilnya bikin aku seneng banget. Roti nya empuk lembut,berserat dan enaakk... Jadi pengen bikin2 lagi. Anak2 dan suamiku suka. Sepertinya cocok niih buat bakulan...🤭 #PejuangGoldenApron3 #MingguKe16PGA3 #CookpadIndonesia Tetap #DiRumahAja

Ayam Katsu

Ayam Katsu

2 Orang
30 Menit
194. Furikake Homemade

194. Furikake Homemade

Recipe by: CIA FEBRI Recook by : Becksz's Kitchen Kalo kata mba Fe ini Bonori homemade.. buat cocolan Sushi atau di tabur diatas nasi hangat udah enak banget.. di resep mba Fe, pake Katsuobushi, saya ga punya jadi saya skip 👌 kita bebas koq berkreasi sesuka hati dengan resep yang ada.. heehehe #JapaneseFoodCIAFebri #CommunityClass #CookpadCommunity_Malang #PejuangGoldenApron3 #Minggu_ke16

Homemade Sushi Seasoning

Homemade Sushi Seasoning

#PejuangGoldenApron2 #Mingguke51 #AyuCIMO #Sushi #JapaneseFoodCIAFebri #CommunityClass #CookpadCommunity_Surabaya #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadIndonesia #Cookpad_id Source : Bu CIA Febri https://cookpad.com/id/resep/13654716-homemade-sushi-seasoning-ala-fe Suatu kehormatan bisa jadi bagian di communityclass lagi. Kali ini kita belajar tentang Japanese Food karena dari dulu aku suka segala sesuatu berbau jepang dan sushi aku sangat antusias sekali mengikutin kelas ini. Pengalaman baru sekali buatku karena selama ini cuma bisa makan sushi dan tidak bisa bikin karena di pikiranku bikin sushi itu repot banyak printilannya dan bumbunya tidak umum spt cuka beras dan lain-lain. Ternyata setelah mendengar penjelasan bu CIA Febri ternyata sangat sederhana karena bisa di ganti dengan bahan yang ada di sekeliling kita dan sangat umum jadi tidak saklek banget. Seperti yang diinfo bu CIA Febri cuka beras bisa di ganti lemon atau jeruk nipis. Berhubung di rumah adanya stok jeruk nipis ya cuzz buat deh. Jadi bersemangat aku buat bebikin bust keluarga tercinta. Terima kasih bu CIA Febri atas ilmu yang di sampaikan. Makin semangat saya bu 💪💪💪🥰🥰😍 Note : Penyimpanan di botol kaca dan Tahan 1 minggu di dalam kulkas Untuk cuka beras bisa di ganti cuka apel, air jeruk lemon, air jeruk nipis dan tingkat manisnya pun bisa di sesuaikan dengan selera. Bisa tambahkan gula pasir jika di rasa kurang manis atau bisa di kurangin juga.

Tumis Daging Teriyaki ala Kondangan

Tumis Daging Teriyaki ala Kondangan

Lagi dirumah tante, trus doi bilang kalau kangen makan daging teriyaki yang ada dikondangan (efek korona, udah lama ga kondangan). Okay, mari kita bikin. Yaaa meskipun ga seenak buatan koki kondangan hehe.

5 orang
1 jam
Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

Masakan kesukaan suami saya banget. Kalau makan ini sudah dapat dipastikan pasti nambah nasi😂😅👍🏻

2 orang
45 menit
Ayam Teriyaki Simple

Ayam Teriyaki Simple

Ceritanya ngabisin stok ayam yang dikulkas, karena uda pada bosen masak sop atau ayam goreng jadilah di bikin ayam teriyaki aja yang simpel dan semua pasti suka🤭

3 porsi
1jam
Chicken Karage

Chicken Karage

Penasaran bikin chicken karage, karena kalo beli harganya lumaya juga ya, akhirnya eksekusi deh. #PejuangGoldenApron3

2-3 Orang
45 Menit