Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry

Dipos pada March 17, 2022

Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry

Anda sedang mencari inspirasi resep Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry memakai 8 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Tempe si superfood ini memang jadi menu favorite saya dari kecil.. Nah biar makin sehat, saya campurkan dengan sayur brokoli dan wortel.. Yuk makan sehat.. #TempeBuatanKu #PekanPosbarTempe

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry:

  1. 1/2 papan tempe
  2. 1 bonggol brokoli
  3. 1 buah wortel
  4. 1 bungkus saus teriyaki, saori
  5. 2 siung bawang putih
  6. 2 siung bawang merah
  7. 1/2 buah bawang bombay
  8. Secukupnya air bersih

Langkah-langkah untuk membuat Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry

1
Potong tempe sesuai selera, kukus selama kurang lebih 10 menit
Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry - Step 1
2
Siapkan panci, panaskan air bersih beri sejumput garam. Biarkan mendidih, masukkan brokoli. Rebus kurang lebih 1 menit, bilas dengan air bersih, tiriskan.
Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry - Step 2
3
Tumis bawang merah, bawang putih dan bawang bombay sampai harum
Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry - Step 3
4
Masukkan tempe, aduk hingga tempe sedikit keemasan
Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry - Step 4
5
Tambahkan wortel, secukupnya air dan saus teriyaki. Aduk rata, masak hingga bumbu meresap.
Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry - Step 5
6
Masukkan brokoli, aduk rata. Masak sebentar saja.
Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry - Step 6
7
Sajikan..
Teriyaki Tempe dan Brokoli Stir Fry - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ropang dorayaki

Ropang dorayaki

Assalamualaikum Bun😊

1 orang
3 menit
449. Takoyaki Melted

449. Takoyaki Melted

Karna ku suka takoyaki dan lbh hemat dan puas klo bikin sendiri jadi biar lbh puas ku tambahin mozzarela biar makin enyakkk 🤤 #GoDa_BikinMelting #GoDa_Paders #KomunitasPaders #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Bogor

Dorayaki nutella

Dorayaki nutella

Yg suka Doraemon pasti tau lah yaa sama cemilan kesukaannya yaitu dorayaki😁 aslinya sih pakai filling pasta kacang merah ya moms, tapi kalau ga suka bisa diganti sama filling apa aja sesuai selera, kebetulan ini saya pakai nutella, rasanya enak cocok bgt buat temen nge teh sore²🤭 ini resep dari ci Tintin rayner ya moms kuy dicoba 🤗

4 buah (besar)
40 menit
Ayam Katsu Homemade (Stok Frozen)

Ayam Katsu Homemade (Stok Frozen)

Pengen nyetok makanan selama bulan puasa yg bisa dimasukin freezer. Dan yg paling mudah buat dikerjakan kayanya ayam katsu fillet ini 😆

1 jam 30 menit
Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki seperti ini jadi andalan saya banget saat sahur, praktis & cepat matang😆. Biasanya saya marinasi dari malam sebelum tidur, masukkan kulkas supaya bumbunya lebih meresap dan gak terburu-buru saat mau masak sahur. Yuk disiapkan, biar lebih cepat masaknya😊 #PekanPosbarProtein #UngkepanRasaHati #KampoengRamadan #CookpadCommunity_Bandung

Beef Teriyaki ala Hokben

Beef Teriyaki ala Hokben

Beef teriyaki merupakan makanan favorit anak" klo ke Hokben. Perpaduan daging sapi yang lembut dan rasa manis asin nya mantaap👌. Yuuk bikin ala rumahan biar gak bikin kantong bolong😂 #PejuangGoldenApron3 #Minggu47 #CookpapdCommunity_Bandung

4 porsi
Chicken karage

Chicken karage

Gara gara lihat acara di waku waku japan jadi pengen nyobain resepnya. Dan ternyata enaaak, lebih enak dari resep karage yang pernah saya buat

4-5 orang
Okonomiyaki sederhana

Okonomiyaki sederhana

Resep okonomiyaki yang simple dan bahannya mudah ditemui #PejuangGoldeanApron3

1 porsi
Tempe Saus Teriyaki

Tempe Saus Teriyaki

Menu mudah dan praktis untuk buka puasa dan sahur 😄 Sreng sreng sebentar, jadiii~ Follow IG: @dtndy dan tag/mention ya jika recook, terima kasiih 😊🙏🏻

4 orang
15 menit
Frozen ebi furai

Frozen ebi furai

Ini bisa buat stok frozen bekal anak2 ya Bun, jadi kalo buru2 nyiapin anak ke sekolah bisa langsung goreng aja, praktis Bun.

7 porsi
30 menit
Ekado

Ekado

30 pcs
120 menit
Sup Miso Tahu Jepang

Sup Miso Tahu Jepang

Skrg melipir ke Jepang, stlgh kmrn2 iseng coba2 resep India Cina dan Korea. Teriyaki udah biasa laah ya...nah yg berkuah belum pernah. Saya pernah lihat salah satu video oleh Youtuber Kanada yg berdomisili di Jepang 'Life Where I'm From', video tentang bagaimana kebiasaan sarapan orang Jepang. Pd dasarny sama spt di Indonesia yg sarapan full course nasi beserta lauk2annya, menurut Youtuber ini sarapan yg baik itu pakai nasi lauk ikan, telur dan sup. Kumplit! Tdk bisa digeneralisir memang, tapi standar sarapan yg baik ya yg seperti itu. Ikan digoreng biasa, telur dimasak dadar digulung, sup biasany disediakan sup miso tahu. Ikan, telur kebayang lah rasanya. Nah sup miso tahu ini yg bikin saya penasaran. Cari2 bahan2ny di marketplace langganan ada semua dong bahannya, wkwkwkw. Langsung lah cuss order dan cobain bikin. Testimoni rasa: miso pd dasarny adlh tauco indonesia yg bijinya dihalusin jadi pasta, rasany kurleb sama. Yg beda cuma dirasa kalduny..buat yg belum biasa mungkin aneh di lidah. Tapi stlh dicobain, acceptable kok rasanya. #GA_TheNextLevel

2 orang
20 menit
Dorayaki Klepon

Dorayaki Klepon

Meramaikan Semarak Fusion Food Clover oleh mba @Lilis_DapoerTara 🤗 Kita ke Jepang jemput doraemon, biar tau rasanya makan dorayaki pake klepon 🤭 Enak lho ini, wangi pandan dan gurih legitnya unti gula merah 😍 Cocok untuk takjil buka puasa. Source : Ibu @Frielingga Sit #GAFusionTaste #Semarak_GAFusionTaste #CloverCookingLovers #BukanSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove #CookpadCommunity_Sumbar #KampoengRamadan #GenkPejuangDapur #PejuangGoldenApron3

4 pcs
35 menit
Chicken Katsu Renyah dan Salad Segar ala Hokben

Chicken Katsu Renyah dan Salad Segar ala Hokben

Udah lama banget pengen bikin ini, gampil banget ternyata. Dan rasanya pun juga mantap, crispy luar dalam. Apalagi ditambah dengan salad wortel kubis plus saus tomat cabe mayonaise, 🤤🤤🤤♥️ Maka nikmat Allah manakah yang kamu dustakan. ♥️ Source: @Erin Juliana, ♥️ #PekanPosbarAyam #LihaiRecook6_Yogyakarta #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #memasakdengancinta #masakituibadah

Japanese Fluffy Pancake

Japanese Fluffy Pancake

Kebetulan lagi suka banget makan pancake, biasanya buat protein pancake atau oat pancke gt ... tp tergoda banget pgn bikin pancake ala jepang yang soft dan fluffy jiggle2 gt hahahah... ya meskipun ini masih belum sempurna sih krn teknik buatnya harus punya ring cetakan pancake supaya gendut2 hasilnya. Klo buat rasa udh oke sih 😆

2 porsi
1 jam
Ayam teriyaki alla HokBen

Ayam teriyaki alla HokBen

Karena pandemi mau jajan di luar pikir- pikir,anak-anak pengen makan HokBen dari pada ragu mending masak sendiri saja sudah pasti bersih dan anak2 dan suami juga suka😄 #CocomtangPost_AyamKukuruyuk #CocompadCommunity_Tangerang

4/5 orang
1 jam
Tamagoyaki (Japanese Omelette)

Tamagoyaki (Japanese Omelette)

Source : Bekal Anak Sekolah @Nawang_Okta #PejuangGoldrenApron3

Chicken Katsu

Chicken Katsu

1 dada fillet dapat 2 porsi ayam katsu

2 orang
30 menit